成都成华脑康医院评价,其实抑郁症它也不是一种急性病,也可能是因为在童年因为某些刺激事件而给自己留下了阴影,导致长大后很容易因为一些打击而患上抑郁症,这对患者的正常生活影响是很大的,那么,我们该怎样预防抑郁症的产生呢?成都成华脑康医院医生给你进行介绍.
1. 护肝,多吃有利肝的东西,肝较不喜欢油腻,所以吃素,吃素较能减轻肝的负担。
2. 让自己心情放松,做让自己快乐开心的事情,比如唱歌,运动
3. 不骂人,很多事情都会过去,所以,很多时候别把自己想太重要了。
4. 如果想赚钱,那么可以看较伟大的推销员这本书。
5. 如要不么说话。果想成绩好,那么多表扬,真心的表扬,给别人信心,也给自己信心
6. 睡眠不好,失眠,一般因为恐惧,或者是心肾不交,可以念背心经放松。