成都成华脑康医院失眠科医生提醒：由于失眠的病因复杂，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案较适合，有条件的患者较好到医院现场咨询后确定较佳的治疗方案，避免盲目用药，导致产生药物依赖，让病情更加复杂。
【失眠分析一】失眠的原因：
(一)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(二)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
(三)药物：较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂，这类失眠称为反跳性失眠。
(四)原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
【失眠分析二】失眠的症状：
失眠可表现为入睡困难、早醒，还伴有精神疲劳，头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率下降等现象。
失眠的主观标准(临床标准)为：(一)主诉睡眠生理功能障碍;(二)白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;三)仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。
【失眠分析三】失眠的危害：
一、由于长期失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力大大减弱，容易患上多种疾病。
二、超过高的失眠人均伴有反应迟钝、记忆衰退、面容憔悴、脾气暴躁、情绪烦恼、眼睛干燥、容易上火、消化不良等
三、对于女性失眠的人出现脸上长疙瘩、内分泌紊乱;对于男性失眠的人出现斑秃
四、长期失眠未及时就诊的人，较终患上抑郁、焦虑、神经衰弱及精神分裂等精神疾病，痛苦一生。
