睡的好才会精力充沛，而我们绝大多数人都有过失眠的经历，比如：我们常听身边的人说“昨天没睡好，做了一夜的梦”、“昨晚又失眠了，简直一夜没睡”等等，所以失眠几乎无时无刻不在困扰着我们的生活。生活中有高达高以上的人，对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，但是没人在意失眠会加剧“亚健康”的发生，时间稍长就演变成精神疾病了;也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定失眠了该怎么办，自己的失眠有哪些症状，在这里由从事治疗失眠疾病30多年的医生为你详解，让您失眠的的症状有更多的认识。
【临床症状】医生介绍失眠的临床症状主要有以下几种：
1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可是感觉到睡眠不但不能解乏，醒后反而有疲劳感。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就会醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了，这也是失眠的表现。
